Son günlerde adı çok geçen bir konu. Negatif Kalorili Yiyecekler, temeli içerisinde az kalori barındıran ve tüketildiğinde sindirimi için harcanan kalori, alınan kaloriden daha fazla olan yiyecekler için kullanılan birkavramdır.
Siz siz olun ‘yaza çok az kaldı’ diye endişeye kapılıp hızlı kilo verdiren, sağlıksız, şok ya da popüler diyetlere yönelmeyin! Ayda 4 kilo vermeniz ideal olanı. Peki fazla kiloları nasıl verebilir, yaza nasıl formda girebiliriz?
Şifremi unuttum!
Üyelik sözleşmesini kabul ediyorum
Şifrenizi hatırlamıyorsanız e-posta adresinizi yazarak hatırlatma alabilirsiniz
Üye Girişi